卧推凳

卧推凳，是重量训练器材的一种，多数用于仰卧推举，因而得名。

  • 卧推凳 卧推凳适合所有人用吗？

    卧推凳适合所有人用吗？

    大多数卧推凳高度40~45厘米不等，适合大多数人，但是对于身高较矮或较高的练习者来说，有些卧推凳高度在使用过程中可能带来不适。如果感觉不舒服，很可能就无法从练习中受益。这里提供两个选择，要么找到一个合适的方法，要么选择其他不同的练习。个子较矮的人可以将厚杠铃片垫在脚下，增加高度，不幸的是，个子较高的...
    2022-10-13 15:36 1 77

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