卧推凳,是重量训练器材的一种,多数用于仰卧推举,因而得名。

下面就是小编为大家精心整理的"卧推凳适合所有人用吗?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:

卧推凳适合所有人用吗?


卧推凳适合所有人用吗?

大多数卧推凳高度40~45厘米不等,适合大多数人,但是对于身高较矮或较高的练习者来说,有些卧推凳高度在使用过程中可能带来不适。
如果感觉不舒服,很可能就无法从练习中受益。
这里提供两个选择,要么找到一个合适的方法,要么选择其他不同的练习。
个子较矮的人可以将厚杠铃片垫在脚下,增加高度,不幸的是,个子较高的人只能变换练习。

当前为"卧推凳适合所有人用吗?"这个问题收集了 1条优秀答案 收藏