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800米跑步经验有哪些？
首先不管你是跑多少米，热身运动都是要做好的，并且不能够草草了事，做好热身之后才能够避免拉伤。跑800m的时候要分清楚上下弯道，上弯道的时候最好匀速跑，加速都控制在下弯道的时候，下弯道的加速效果更好。一般来说，跑400m之后极点就会来了，也就是说胸腔会开始感觉疼痛，这个时候就要考验自己的意志力了，坚持... -
跑200米的技巧？
跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助。下面就介绍一下200米跑步的小贴士。 开始跑步前，做好准备工作，这是进行200m跑步的基本要求。一定要做一些简单的热身运动，有助于预防因为突然大运动量造成的各类损伤或者不适。 保持思绪平稳，心态良好，不要受他人影响，否则会影响跑步质量...
