投掷

投掷

原地投掷铅球有技巧

　　从生物力学意义上说，它具有以下特点：　　1、预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。　　2、预摆开始时腰部位扭转效果的准确控制，为大幅度转体奠定了基础。　　3、预摆结束瞬间，增加右腿支撑反作用力，使蹬地效果明显。　　...

2022-12-25 11:45 0 128
铁饼

田径运动的投掷类项目有几种？

铅球铅球对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用，铅球属于田径运动中的投掷类。 ...

2022-11-23 16:50 2 196

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