投掷

  • 投掷 原地投掷铅球有技巧

    原地投掷铅球有技巧

    　　从生物力学意义上说，它具有以下特点：　　1、预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。　　2、预摆开始时腰部位扭转效果的准确控制，为大幅度转体奠定了基础。　　3、预摆结束瞬间，增加右腿支撑反作用力，使蹬地效果明显。　　...
    2022-12-25 11:45 0 128

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