另外，跳绳的时候，一定要穿能够减震、有保护脚趾和脚掌功能的运动鞋。穿拖鞋、跳舞鞋跳绳也非常危险。跳绳时，最好穿运动服或宽松轻便的服装，这样活动起来会感到轻松舒适，也不容易受伤。 注意不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地进行跳...
2022-12-25 12:18
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人在刚刚醒来时，神经中枢尚未开始活动，全身肌肉十分松弛、软弱无力。倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。因此，醒来之后，宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如，然后再投入运动。 ...
2022-12-25 12:18
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这个六一，爱调整，爱玩的小伙伴可以看过来。泰山天颐湖的精彩好玩游戏，将会在面向六一小伙伴。超大的惊喜优惠，精彩不停，你想不想感受呢？疫情之后入园的调整变化有哪些。|||疫情防护///为保证朋友们能有个安全、舒适、便捷的游玩环境，梦想小镇和飞...
2022-12-22 21:22
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南京古林公园其实从2月份开始，那里便开始恢复开放，公园还是市里面免费的赏梅之地。尤其周末，公园便开始会有人到这里来赏梅花。当然古林公园还非常重要的便是烧烤了。|||古林公园烧烤价格及电话///价格：周末80元一个灶台，工作日70元一个，可容...
2022-12-22 18:14
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这是属于南京心中的痛，但是也是每一个南京人后代都需要了解的历史。南京江东门纪念馆讲述了那一段残酷史，这是在繁荣中国历史上最为惨痛的记忆，对于爱国，这个是最好的教材。“端午”小长假即将来临，2020年6月25日至27日，侵华日军南京大屠杀遇难...
2022-12-03 20:08
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春天里最值得观赏的郁金香，上海鲜花港的郁金香种植在全国都是数一数二的，其内超过三百多万株的郁金香花将会开始绽放。鲜花港也在近期对外开放，特殊时期的鲜花港入园会有怎样的调整呢?当日，第16届上海鲜花港郁金香花展开展，共展出500多个品种、30...
2022-11-30 18:13
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一进入三月，成都龙泉山脚下的桃花便要开始开放了。这里也是在可控制的情况已经开放。而在外面的是明媚的阳光，加上妖艳的桃花，2月29日的时候，山上就逐渐有人去赏花了。想去周边赏花就需要提前了解，哪里的人流，限流哦!目前，全省已有数百家文化和旅游...
2022-11-30 18:08
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五一还在烦恼去哪里玩的时候，武汉的一片杜鹃花海的美景吸引了大家的目光。那一片片的玫瑰花海，绝对惊艳，去了解一番。而4月份呢，景区也已经正式对外开放。木兰玫瑰园景区入口处，70多辆私家车有序停放在停车场。游客们戴着口罩，扫描着绿色标志，量着体...
2022-11-27 16:32
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