两脚交替走步的田径运动。比赛在田径场或公路上进行。在奥运会和重大田径比赛中男子有20千米、50千米公路竞走、20千米田径场地竞走 ；女子有5千米田径场地竞走、10千米公路竞走。竞走与跑的根本区别在于走步时两脚必须与地面轮换接触，不能有腾...
2022-12-25 11:57
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第一届的奥林匹克运动会的马拉松距离长为 39.994 公里，直到 1924 年，巴黎第二次接办奥林匹克运动会时，才正式确认以 1908 年伦敦世运会的 42.195 公里为马拉松竞赛的标准距离。
2022-12-25 11:57
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身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上。俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势，随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。过杆动作分为“平翻式”和“潜入式”两种。背越...
2022-12-25 11:52
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根据本人的教学经验，觉得常见的错误有如下几种： 一、上栏前拉大步 产生原因： 1、下栏后速度下降过快，第一步太短被迫拉大后两步。 2、练习时，栏间距太长，跑速和腿部力量不够，不拉大步到不了起跨点。 3、栏间跑只注意跨步，忽视腿...
2022-12-25 11:45
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第一种正式载入田径史册的跳高姿势是跨越式，它出现在1864年牛津大学和剑桥大学的田径对抗赛上。当年，英国运动员罗伯特·柯奇以“跨越式”创造了1.70米的第1个跳高世界纪录。 1895年，美国人斯维...
2022-12-25 11:44
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在1876年举行的第一届近代奥运会上，田径项目被列为主要比赛项目，并按单项设奖。1912年国际业余田径联合会（international amateur athletic federation，LAAF）成立。1928年奥运会首次有了女...
2022-12-25 11:44
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马拉松的好处 1、对健康有益 从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，增加肺...
2022-11-21 15:04
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马拉松跑的注意事项 1、跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点&rdqu...
2022-11-21 15:04
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