酸奶减肥法：下午茶的时间觉得肚子又空空的了，在喝一杯200毫升的酸奶吧，晚上吃饭前先喝一杯水或是一碗汤，吃一盘绿色蔬菜，喝一杯200毫升的酸奶，如果还是感觉饿可以吃一些水果。 酸奶减肥法：清晨酸奶法是不错的，每天早晨起来后喝一杯白水。...
2022-12-25 12:17
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每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠...
2022-12-25 12:09
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2、要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值上升到3～5。 3、饮后及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳...
2022-12-25 12:00
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揭秘5种比蛋糕还发胖的酸奶 原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。 蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。 香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。 ...
2022-12-25 11:52
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