-
冲浪常识
1冲浪的海浪 冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，如果遇到这样的浪，最好上岸休息。冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流... -
陈式太极拳“顺鸾肘”的式名来由
&... -
顺风旗和双力臂哪个难练习
具体动作 顺风旗又叫人体旗帜，是一种从国外传进来的健身方式。它是一种比较难做的动作，需要找到一根与地面垂直的像柱子一样的东西，然后用双手抓住柱子，整个人横着定在半空中，因为有点像顺风飘扬的旗帜，所以又叫顺风旗。而双力臂也叫暴力上杠，具体的动作是用双手吊在单杠上，然后凭借两条胳膊的爆发力，一直...
