瘦腰运动操

运动

瘦腰运动操怎么做？

　　疯狂瘦腰运动操　　1、随时随地缩小腹　　每当你站立或是坐在椅子上的时候，一定要将背脊打直，拥有良好的仪态能够帮你避免脂肪不正常地堆积。再接着腹部稍微用力，持续地将小腹收紧就对了。　　2、顺时针抚摸　　对肚子的抚摸也是很不错的选择的，记得，右手稍用力地按在自己肥肉的地方，然后可以大面积也可以小面积...

2022-11-11 22:24 1 71

点击加载更多