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乒乓球反面快撕训练方法有哪些？
反面快撕是在平挡球的基础上更高一级的技术，动作要领和平挡球一样，只是在击球时间和击球点不一样。快撕的击球时间是在球的上升期，有时球刚刚跳起就可以去接触球。击球的部位是中上部或顶部，在接触球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。注意在击球时是用腰... -
投篮是手腕发力还是手指发力？
投篮的时候，既需要手腕发力，又需要手指发力，投篮时，要用手臂、手腕和手指共同发力，让球投出去，而不要仅使用手臂力量将球推出去。训练过程中，要注意出手时的篮球运行路线，尽量让篮球直上直下的运动。 进行投篮训练的时候，盘腿或双腿自然伸直坐地，以规范的动作完成托球、投篮过程。另外，需要一位队友站在对面，接...
