打开相机，见下图用手往左边滑动，找到延时摄影，见下图点击屏幕下方的小圆圈，开始延时摄影，见下图
2022-11-07 22:39
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首先要购置适当的远足装备
1.穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
2.穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保...
2022-11-02 18:50
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1.如使用手机求救，应先清楚自己的所在地点，然后找一个收发信号较佳的位置，致电警方，之后减少不必要的通话，以免浪费电源及妨碍救援人员与你联络。
2.如派人下山求救，最少应有两人同行，互相照应，并预...
2022-11-02 18:50
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一般的场馆都提供综合性质的服务，比如场地预定、培训课程、配套服务。但是众所周知很多场馆主要收入来源都是依靠场地预定和培训课程，但是都不丰厚，有些场馆甚至是步履维艰。主要原因有两点，一是场地和培训利用率过于集中，用户都在在一个时段集中使用场地资源，使得场地利用率低，这就造成了场地的极大浪费；二是场...
2022-11-02 18:45
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为此，小编进一步进行了研究，并亲自试验总结了一个切实可行的清理微信好友的方法，关键是能真正做到在不打扰到任何人的情况下进行。不信，大家都可以来试验一下。
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2022-11-02 18:38
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1.图文预览无需再发送手机。
太强大了！以前每次都要发送到手机预览后再进行修改，如此反复，心力交瘁啊。现在好了，只要在电脑上预览就能直接完成文章编辑，省心又省事！
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2022-11-02 18:37
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我忍不住问妈妈，为什么孩子这么小就驼背了。妈妈很无奈：没办法呀，说又说不听，说多了还跟你急。只得提醒她自己多加注意了。
我也无奈了，让孩子自己注意，可几个孩子能有这个自律呢。不是没有办法，只是我们还没有找到好的办法。暑假，并不意味着孩子们可以放肆玩手机、看电视、睡懒觉，孩子更需要的是...
2022-11-02 18:34
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打游戏、玩手机、看电视，屏幕时间支配了孩子们的课余时间。那些在路边玩泥巴，你追我赶玩耍，相约去打球的日子已经不复存在了。
所以，只有真的花钱花时间带着孩子去运动才能让孩子真正的重视起运动的益处。在打羽毛球的过程之中奔跑、流汗、感受身体的活力被激发，能让孩子感受到运动的魅力，变得更健康、更...
2022-11-02 18:24
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运动的方式有很多种，在我们的视频号里也有很多最简单最方便的动作示范。比如，早上起床第一件事就伸展身体，头部、颈部、手、腿都动一动，哪怕多伸几个懒腰也好。白天只要找到机会就可以舒展舒展筋骨：转肩、扩胸、抬手、下蹲、俯卧撑等等。
用爬台阶、骑自行车代替走路；用爬楼梯取代电梯；晚上还可以一...
2022-11-02 18:21
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五千公里乍一看很多，其实对于跑步爱好者来说并不多，一年365天，平均到每天也只是13.7公里。对于那些每天坚持跑步十公里，周末来个20公里慢跑，再参加几次全程马拉松完成5000公里并不难。
而对于跑量稍微少一点的跑者来说完成5000公里也仅需两年，两年的时间来计算的话，那么平均到每天...
2022-11-02 18:20
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