蛇形

懂劲

练习太极拳的谚语有哪些？

1、手随身动，步随身换，逢转必沉。 2、蹬脚不过膝,分脚不过腰。 3、关节不松，柔劲不来。 4、拳无拳、意无意，无意之中是真意。 5、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。 6、光学不练功难精，光练不学意难通。 ...

2022-10-21 10:34 1 122

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