身高

硬拉

硬拉影响身高吗硬拉的注意事项

　　硬拉影响身高　　青少年也要看年龄，十五周岁可以练了，但不建议用75%以上的重量，大重量对于青春期少年来说，是有可能促进软骨骨化。17周岁以上基本完全可以照成人模式练了。　　当然硬拉是不能像拔苗助长一样增高的，硬拉有可能损伤关节骨骺影响身...

2022-12-25 11:36 0 292

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