深蹲杠铃

深蹲

深蹲杠铃放的位置你了解吗

　　深蹲杠铃的位置在哪　　1、低杠深蹲　　杠铃位于三角肌后束上、肩胛骨脊柱之上，身体向前倾斜的角度会比“高杠”大蛮多的才能保持杠铃位于脚板中央的正上方。　　适合：健力选手。　　优点：能举的重量是3种深蹲中最重的。　　...

2022-12-25 11:53 0 115

点击加载更多