经常从事射箭运动可以促进运动器官的发展，加强新陈代谢，促进肌肉性能有很大的提高。它可以使肌纤维增粗、肌肉体积增大，因而肌肉显得发达结实、匀称有力。从事射箭运动可以增强臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸、背肌肉，锻炼目力。射箭从站立开弓到撤放，...
2022-12-30 17:24
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我们在亚运会上，会经常看到大多数比赛选手都是两眼睁开射箭的，许多人都会有疑问，为什么不是睁一只眼闭一只眼呢？由于射击用的枪，瞄准的三个关键点，都是异常精确的点；而射箭与射击比起来，其实是一个区域。请我们现在抬起双眼，把手指放到眼前、并不断移...
2022-12-23 18:29
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室内射箭：进入射箭场馆应注意各项规则，并保持环境卫生；每一位射手、教练、裁判都是朋友，在射箭场上应谦恭有礼，互相尊重；別人的弓、箭和和其他装备，在没有得到器材主人允许的情况下不可以擅自跨越、触摸或动用；练习及比赛中，射手应保持安静，不可干扰...
2022-12-18 20:04
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射箭是一项非常挑场地的运动，理想的场地当然是足够开阔，背后还有一堵能挡住箭的土坡的那种。但事实上不太容易找到这种好地方。还有一些新手选择在楼顶射箭，但楼顶毕竟是一个相当开放的环境，还是很有风险性的。严禁空放，这是一条所有箭馆都会张贴的标识，...
2022-12-18 20:04
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站姿分为平行式、开放式、隐蔽式。平行式：是人体的基本站立姿势，比较自然，也不容易对躯干产生过分的扭曲，初学者和女性射手采用这种站立姿势比较适合。开放式：这是高水平选手最多采用的方式。后脚平脚站立，前脚往后移开半个脚，脚掌往外展开30度。隐蔽...
2022-12-18 20:04
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三平五靠,正射必中。射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾。使箭脱离弓飞向靶子，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭...
2022-12-18 20:03
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锻炼身体、塑造体形。青少年其实日子过的一点儿也不舒坦，老师留的作业基本要写到二半夜，在日常的学习中长时间的久坐和用眼，大多数都存在驼背、斜肩与近视问题，但凡周末孩子还捧着手机在沙发或软床上懒散的窝着，颈椎病很早的落在他们年轻的岁月中，有时真...
2022-12-18 20:03
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对于中国射箭队来说，2019年上半年是充满收获的半年，通过世界杯、世锦赛、东京奥运会测试赛等一系列国际大赛的历练，全队尤其是年轻队员的体能、技术和比赛能力得到了进一步提升，年轻的中国男队在安塔利亚世界杯和世锦赛上连续获得冠军，男女队在世锦赛...
2022-12-18 20:03
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把注意力集中于自身。瞄准时应做到“星实靶虚”。在瞄准时，应该把视线的焦点集中于准星，而靶子则是模糊的。因为如果把注意力集中于靶面，就扩大了注意力的空间范围，不仅会增多外来的干扰，还会由于注意力的分散，而降低自身感觉的灵敏性，技术动作易发生变...
2022-12-18 20:03
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西安千羽射箭俱乐部和国内专业射箭队、民间优秀射箭馆一直保持着良好的合作关系，各专业团队定期向千羽俱乐部输送专业技术人才，确保了俱乐部在射箭教学、培训方面的专业性和延续性。俱乐部定期开展射箭培训公共课程，提供私人教练服务，大力发展青少年的弓箭...
2022-12-18 20:03
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