-
游泳的好处有哪些？
现在很多人都喜欢游泳，那你知道游泳的好处有哪些吗？下面我们就一起来看看吧！ 改善血管功能 在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样... -
夏天打羽毛球有哪些注意事项？
天气越来越热，在南方这高温高湿的环境中，确实更有助于减脂，但是也正因为高温高湿的环境，也会对机体造成一些危害而发生“热病”，“热病”主要包括脱水、热痉挛、热衰竭、中暑。 01脱水 在炎热环境中剧烈运动几个小时，由于大量排汗后血容量显著减少而导...
