头盔：保护头部，缓冲受击。全套：保护手部不受撞伤。 护膝、护腕：保护四肢不受扭伤和撞击。拳击专业运动服：低裆、蓬松可以保护裆部，缓冲受击。拳击运动要注意力度和动作要领。模拟运动和实训运动是不可缺少的环节。勿经模拟运动不能进入实训和...
2022-11-30 18:01
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拳击讲究耐力和爆发力，拳击入门教程就是速度和耐力的训练。先练习小块肌肉，最好通过长跑锻炼耐力，主要是练习击打。1、以爆发力训练为主，快速实力举，快速深蹲，直拳，哑铃勾拳，哑铃摆拳，哑铃平勾，各种核心训练。2、一个好的拳手一定要会建立自己的节...
2022-11-30 18:01
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伴随着近代资本主义的兴起发展，现代拳击运动慢慢成型。拳击运动表现出来的推崇胜利的竞争心态，敢于拼搏的冒险精神，崇力尚争的强者哲学和超越自我的身体崇拜是与西方主流价值理念的逻辑相符合的，对个人力量的推崇可以让拳王阿里成为美国精神的代表，这也是...
2022-11-30 18:01
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拳击比赛的一种。即拳击运动员接受某个职业拳击俱乐部的聘金，从事商业性拳赛。或委托经纪人代理经营其职业生涯，是拳击运动商品化的一种表现。职业拳击运动员必须年满十八岁。手套重量：六十公斤级以下为一百七十一克，六十公斤以上为一百四十三克。比赛规则...
2022-11-29 15:36
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男子拳击1919年澳洲国际职业拳击争霸赛中澳籍华侨陈汉强一拳击倒澳洲职业拳王K·B·杰克，一举夺得世界级拳王宝座。中国现代拳击始于20世纪20年代后期，先有人翻译了一本「西洋拳术」的书。1936年，第十一届奥运会在德国首都柏林举行，国民党三...
2022-11-29 15:36
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如今，喜欢拳击或搏击的人越来越多了，很多朋友一开始只是喜欢看拳赛，便想亲身体验一下，也有很多女性朋友，希望能通过练拳击甩掉身上的赘肉，那么问题便来了，去哪里练拳比较合适呢？ 无论拳击还是搏击，看起来都很简单，无非就是拳打脚踢，尤其...
2022-11-29 15:36
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一个优秀的拳击手，除了应掌握良好的技术外，更要善于在千变万化的实战中捕捉有利战机，果断采用最有效的战术和攻击手段，才是取得胜利的保证。一场真正的拳击比赛，是力与巧的搏击，智与勇的较量。一、对付高个子：一般高个子擅于左右直拳远距离得点打法。对...
2022-11-29 15:36
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现在越来越多女明星都在练拳击运动，身材是让人人都羡慕的好，那么拳击运动到底对女性有什么样的好处呢？增加身体的柔韧性，协调性，反应能力，爆发力。快速减去女性的蝴蝶袖。通过蹬腿扭腰轉转跨打拳，可以让女性的臀位更高，腿部更有线条。拳击运动的消耗大...
2022-11-29 15:36
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2019年第11届女子拳击世界锦标赛在俄罗斯城市乌兰乌德举行了盛大的开幕典礼，向世界拳坛宣告为期10天的精彩比赛将正式开打。本届女子世锦赛共有来自57个国家和地区的224名运动员参加，10月3日将作为首个比赛日。在为期十天的比赛中，将决出1...
2022-11-29 15:36
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从拳击运动技术结构来看，拳法和步法是紧密结合的，而步法是拳法的基础，步法技术的正确与否，不仅影响着拳法完成的质量和变化能力，而且更直接影响着拳法与战术打法之间衔接的效果。后滑步是退步防守和退后还击的步法。由基本姿势开始，右脚先向后滑退一步，...
2022-11-29 15:36
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