“藏武门”武学乃唐初时期，几位先皇所收藏的部分武功秘笈，因后期流失到民间，落入徐府（初唐名将徐懋公府中），与徐氏家族历经万战的武学佳品合并而成。曾在明朝时期成立了门派，命名“藏武门”。 因由徐氏家族藏武而命此名。
“藏武门”其武学至今，已有一千三百余年的历史，其文化内涵极为丰富。藏武门内“...
2022-11-02 18:50
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1.张志俊陈式太极拳老架一路技击要领教学：http://www.ijiaolian.com/video/detail/996
2.张志俊陈式太极拳二路炮捶技击要领教学：http://www.ijiaolian.com/video/detail/1001
3.张志俊太极拳推手教学视频（...
2022-11-02 18:48
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自卫防身术已经成为现代人强身健体防身自卫必须学习的课程，特别是女性朋友经常遭到骚扰、猥亵、抢劫等情况。学习一些自卫防身术能在关键时候让自己保持冷静，并出其不意的制服歹徒。在日常生活和社会交往过程中，我们难免会遇到突发事件或者遭遇歹徒，...
2022-11-02 18:47
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很多人在电脑中学习理论在视频中学习招式，对太极论的解释看到了字面意思而没看到本质。
有的是看视频受自己理解错误的诱导，做出来的只是漂亮动作。
那么，什麽才是太极拳的本质呢？
沉：就是太极拳的本质。
松：是方法，
沉：是目的。
...
2022-11-02 18:44
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风格特点
擒拿可以分为拿骨,[即反关节],拿筋,拿穴三类,其中以拿骨为其核心技术,它以巧制关节为手段，以擒伏对手为目标，以不伤害对手而达擒获为高超技能，充分体现中华武术“巧打拙，柔克刚”的特点。
历史沿革
形成于武术的鼎盛时期。 明代嘉靖年间，擒拿法已风靡一时，著名武将...
2022-11-02 18:31
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学会防身，安全到家
掀腿压颈
动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向...
2022-11-24 17:00
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很多女孩子喜欢学擒拿格斗的，擒拿格斗对身材的影响很小，主要是练的筋骨和技巧。因此，不用担心会变成肌肉噢。
2022-10-13 15:36
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