起居

健身

起居健身应注意什么?

　　2．面宜多搓：两手搓面，可使面容红润光泽。　　3．目宜常动：闭目，眼球向左向右不断转动，闭目少顷，忽大睁开，可清肝明目。　　4．耳宜常凝：两手掩耳，低头仰头十来次，头脑清静，去掸杂念，可除头旋之疾。　　5．齿宜常叩：每日清晨睡醒之时，叩...

2022-12-25 11:47 0 76

点击加载更多