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深蹲

哪些人群不适合深蹲？

患有关节疾病的朋友，想要进行深蹲这种运动方式，对人体关节会有很重要的影响，要是深蹲的姿势不正确，还有可能会导致膝盖受到伤害，另外要是在深蹲的过程中，速度比较快，或者次数比较多，对于膝关节也没有多大的好处，还有可能会让关节疾病变得更严重。正处于怀孕期间的朋友，女性朋友怀孕以后最好也不要做深蹲，因为胎儿...

2022-11-08 16:37 2 67

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