爬行锻炼

  • 爬行 爬行锻炼有什么好处？

    爬行锻炼有什么好处？

    1、爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。2、爬行时头部经常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大脑的血液循环。3、爬行时由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。4...
    2022-11-15 21:44 1 37

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！