跑步快慢

  • 跑步快慢 跑步的快慢跟肺活量有关系吗？

    跑步的快慢跟肺活量有关系吗？

    1、有关系，有一定的影响关系。短跑主要是无氧运动，靠爆发力，肌肉力量强的。长跑或者平时慢跑锻炼是有氧运动，长时间有氧运动确实能增长肺活量，但是肺活量的大小对于跑步快慢的影响不是绝对的。2、肺活量的大小决定了暴发力的好坏。肺活量大，吸收的氧气多，那么身体更有力量，更有爆发力。3、跑步可以增大肺活量，...
    2022-11-16 20:38 1 131

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