金帝厨电杯2019“一带一路”中国宁波国际攀岩大师赛在鄞江攀岩公园举行，来自世界20余个国家的80余位攀岩高手齐聚，上演一场精彩绝伦、紧张刺激的“岩壁芭蕾”。速度赛中，运动员需要在最短时间内攀爬20个手点、11个脚点，最先到达者为优胜。中国...
2022-12-18 20:05
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在仰角地带停留的越久，耐力就流失的越多，你也就越能感受到小臂的 pump。没有时间可以磨磨蹭蹭，爬的越久血槽越空，快速通过仰角地带通常是一个明智的选择。你需要把线路的动作分清楚，攀爬时快速通过，不做任何多余的动作。保存体力，耐心在地面上读线...
2022-12-18 20:04
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巴山虎攀岩馆位于重庆主城南岸区商业中心，重庆最繁华步行街之一的南坪商业步行街亿象城工贸段，拥有商场完善的中央空调等配套设施和硬件条件，不受室外季节和天气的影响。岩馆总面积有800多平方米，岩壁面积400多平方米，拥有国内最时尚、最炫酷的岩壁...
2022-12-18 20:04
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2019国际攀联中国攀岩公开赛在广州大学城体育中心攀岩场落下帷幕。来自16个国家的顶级运动员经过四天的激烈比拼，来自日本的“00”后选手土肥圭太斩获男子全能冠军，俄罗斯选手尼古拉?莱瑞罗威茨获得亚军，加拿大的麦科尔?肖恩收获铜牌；女子全能冠...
2022-12-18 20:04
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正确的训练方法应该是在身体自前次训练恢复并达到超补偿后再开始下一次的训练，才能使体能持续稳定地进步。此外，训练的份量必须配合体能的进步而逐渐增强，才能给予身体足够的刺激，使体能有长期的进展，不致停滞在高原期。第一天训练胸部、背部，第二天训练...
2022-12-18 20:04
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中国攀岩自然岩壁系列赛是目前国内唯一以“自然岩壁”为主题的国家级攀岩赛事，本次比赛在75米高的夔门绝壁上，攀岩选手需在8分钟内完成攀爬过程。加上比赛进行过程中，开始下起了小雨，湿滑的岩壁和凛冽的寒风为本次比赛增加了难度。本次赛事选择这一高难...
2022-12-18 20:04
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钟齐鑫，1989年出生，江西赣州全南县人。个子不高，身材瘦削，一双大眼睛炯炯有神，这是他给记者留下的第一印象。2004年9月他进入江西应用技术职业学院就读，后来一次偶然的机会，通过初中时的体育老师认识了攀岩教练，在父母的大力支持下，他于20...
2022-12-18 20:04
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攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动，我们需要强健的身体，坚韧不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使我们的身体更加强壮，意志更加坚强。 攀岩运动比较耗体能，身体方面好...
2022-12-11 23:51
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增强身体的柔软度与协调度，攀岩需要手脚负荷自身重量，有助于孩子身体平衡发展，增强体力。 攀岩需要全身心注意力集中在岩壁上，对孩子集中力培养大有益处，往上攀登的意念可增强孩子进取心、意志力、荣誉感及自我超越的决心。在岩壁上站稳并往上...
2022-12-11 23:51
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攀岩是一种对体力和精神耐力有着双重考验的运动。事实上，很少有运动能像攀岩那样需要调动全身如此多的肌肉，同时还要注重平衡、柔韧性和精神耐力。攀岩是一项融合了有氧和无氧训练的运动类型，能够燃烧大量的卡路里。与其他运动相比，攀岩更像是一种间歇训练...
2022-12-09 22:47
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