3月24日，安顺市紫云自治县格凸河镇攀岩小镇获中法国际洞穴科考基地、贵州洞穴协会培训基地授牌。据悉，紫云自治县格凸河小镇岩壁资源非常丰富，风景优美，是天然的攀岩基地。当地政府在小镇里修建各种运动设施，把小镇打造成展示本地风景人文的特色攀岩小...
2023-04-14 18:06
49
有一种看起来非常“奇葩”的羊，能够在悬崖绝壁上奔跑跳跃，一生都在攀岩。大家对悬崖峭壁应该都比较熟悉，即便没见过也能从脑海中想象出它的样子，陡峭的山崖看着都让人感到害怕，很少会有人会去这些地方攀爬，更别说随意的在上面跑来跑去了，要是一个不小心...
2023-04-14 18:06
53
在攀岩运动中，脱落就意味着死亡，而攀岩则是在之中死亡的风险中独自向上，让我们一起来领略攀岩的独特魅力，成为更负责任的自己。 他是美国攀岩圈的传奇人物，人生几乎所有时间和精力都用在了攀岩这一件事情上，并因为从事着形式最危险的无保护独...
2023-04-06 18:45
58
室内攀岩一般是在保护员一对一的帮助下进行的，所以在攀岩之前应认真听保护员讲解相关知识，并按照保护员的建议做好热身运动。在攀爬运动中，穿着宽松舒适便可，有利于攀爬过程中大幅度动作的展开。尽量不要佩戴首饰、手表、手环等，这些物品在攀爬过程中容易...
2023-04-04 19:12
75
室内攀岩时当然要穿专业的攀岩鞋，这种鞋根据地形和技巧的需求而有不同的设计和外型，通常依外型来区分，可以大致区分为三种类型：全功能型、高效率型和攀岩拖鞋。1、高效率型设计给经常参加攀岩比赛或是经常从事运动攀岩的攀岩者使用，经由各种精巧的设计可...
2023-04-04 19:12
119
曾有人问她作为一个攀岩家，是什么一直激励着你前进？她说“我最大的动力就是不断挑战自己的极限，看看自己到底能做到什么程度。我也希望能让别人对攀岩运动产生兴趣，就我自己而言，攀岩与世界上的任何事都不同，它能给我以一种独特的感受——一种简单的宣泄...
2023-03-31 09:08
59
攀岩教练认为，孩子4岁时就可以体验攀岩，因为向上攀爬是孩子的本能。攀岩对儿童的作用也绝不仅限于锻炼身体，还应包括：01促进身体协调性02 帮助探索和适应新环境03 训练专注力、观察力、判断力、逻辑思考和执行力04 培养孩子勇于挑战自我的能力...
2023-03-17 09:38
134
很少人有时间和兴趣，透过他人邋遢臃肿的外在，去了解这是一个怎样的人，更遑论去欣赏他。当意识到自己形象很糟糕，其实又何尝只是别人的嫌弃，自己怕是也会因此变得很不自信。好好管理自己的形象，优雅健康到老，让自己始终看起来都十分阳光美好，就像法国街...
2023-03-17 09:36
99
肌肉其实和橡皮筋一样，在温暖的环境里弹性就好一些，而在寒冷的环境就会变硬，尤其是夜间，温度比较低，肌肉比较脆，容易断。肌肉拉伤后会出现局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。不少人对攀岩运动受伤后的处理有错误认知，以为软组织受...
2023-03-17 09:36
122
亚历克斯说：“Free Solo对我来说，是一种人生的巅峰体验，是一种我很享受的、美好的人生经历，为之冒险，我甘之如饴。酋长岩是一座非常高，非常光滑的山，很多攀岩者都去爬过，但是都死在了途中。亚历克斯也曾经爬了40多次，他这样坚持地去征服一...
2023-03-11 21:45
62
