用手抓住岩石的凸起部分。用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，用手臂使身体向上或向左右移动。利用侧面、下面的岩体或物体，以手臂的力量使身体移动。将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开...
2022-12-09 22:47
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比赛分三项：速比、难度赛和攀岩比赛，年龄分为七至九岁、十至十三岁和十四至十八岁。比赛吸引了来自乌鲁木齐、昌吉回族自治州、克拉玛依市和塔城地区的近80名青年爱好者。在7至9岁的小组中，来自昌吉第八小学的宋志安和来自乌鲁木齐第10小学的伊布因阿...
2022-12-07 19:58
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金鸡谷景区其内的好玩的游玩项目还蛮多的，最具有特色的推荐说的攀岩，跟铁道式攀登项目，来一趟这个景区的话，那就一定要体验一下这两个项目。要是不了解的话，那就一定要好好的看看我接下来介绍的。|||金鸡谷户外运动基地玩耍指南///游玩内容：攀岩+...
2022-12-01 20:00
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攀岩有广泛的学科，每个学科都需要不同类型的装备和训练。您选择的攀岩风格也有助于确定您可以攀爬的地点和路线。作为初学者，您将开始在户外进行室内攀岩，抱石或顶绳攀爬。这需要最少的时间和装备。虽然一些先进的路线可以达到相当高的水平，但是大多数抱石...
2022-11-30 18:03
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国际攀联主办的最高规格的赛事有两项，一项是两年一届的世界锦标赛，另一项是每年在世界各地进行的世界杯赛。世界杯攀岩赛是国际攀联的重要赛事，比赛分阶段在世界各地举行。运动员通过分站比赛，依据名次计算积分，进行年度总排名。 1988年6...
2022-11-30 18:03
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第五届全国少年攀岩锦标赛在广西壮族自治区南宁市马山县圆满举行。来自全国23个省市区和香港特区的77支代表队的320多名攀岩少年，用一场向上、积极、奋进、富有挑战和进取精神的精彩比拼，抒发“祖国在我心中”的爱国情怀，为中华人民共和国成立70周...
2022-11-30 18:03
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说到极限运动，外行人想到的多是滑板、跑酷、空中冲浪等，号称“十大极限运动之首”的徒手攀岩出镜率却稍低。而实际上，徒手攀岩可谓极限运动界的“杠把子”。与普通攀岩不同，徒手攀岩是在没有任何外在防护措施的情况下，仅仅靠着双手去实现登顶的目标。所以...
2022-11-30 18:03
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在欧美、前苏联及亚洲的日本、韩国，攀岩运动已相当流行，当今世界攀岩水平数欧美特别是法国与美国最高，法国相对在人工岩壁上占优，美国在自然岩壁称强。在亚洲，日本、韩国水平较高，他们有些选手已达到世界水平。中国大陆、香港及台湾的水平大体相当，同属...
2022-11-30 18:02
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攀岩运动的好处 1、攀岩对于人们平衡感的锻炼不容小觑。岩壁上的行走不同于平地上，它对于人们的平衡性有很高的要求，三点不动，一点动，这是最基本的，也是很难做到的，经常攀岩可以让人把平衡感练出来。 2、攀岩对人们的自信心有非常好的提升作...
2022-11-29 15:38
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极限攀岩需要哪些技巧 1、系完保险扣要请教练检查，最好请教练给你系“双八结”或“水手结”，这样会较安全。 2、攀爬时，身体应尽量贴近岩壁，以节省力气。脚要横蹲岩点上的小窝，可有效防滑脱...
2022-11-21 15:05
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