国际攀联主办的最高规格的赛事有两项，一项是两年一届的世界锦标赛，另一项是每年在世界各地进行的世界杯赛。世界杯攀岩赛是国际攀联的重要赛事，比赛分阶段在世界各地举行。运动员通过分站比赛，依据名次计算积分，进行年度总排名。 1988年6...
2022-11-30 18:03
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第五届全国少年攀岩锦标赛在广西壮族自治区南宁市马山县圆满举行。来自全国23个省市区和香港特区的77支代表队的320多名攀岩少年，用一场向上、积极、奋进、富有挑战和进取精神的精彩比拼，抒发“祖国在我心中”的爱国情怀，为中华人民共和国成立70周...
2022-11-30 18:03
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说到极限运动，外行人想到的多是滑板、跑酷、空中冲浪等，号称“十大极限运动之首”的徒手攀岩出镜率却稍低。而实际上，徒手攀岩可谓极限运动界的“杠把子”。与普通攀岩不同，徒手攀岩是在没有任何外在防护措施的情况下，仅仅靠着双手去实现登顶的目标。所以...
2022-11-30 18:03
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在欧美、前苏联及亚洲的日本、韩国，攀岩运动已相当流行，当今世界攀岩水平数欧美特别是法国与美国最高，法国相对在人工岩壁上占优，美国在自然岩壁称强。在亚洲，日本、韩国水平较高，他们有些选手已达到世界水平。中国大陆、香港及台湾的水平大体相当，同属...
2022-11-30 18:02
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攀岩运动的好处 1、攀岩对于人们平衡感的锻炼不容小觑。岩壁上的行走不同于平地上，它对于人们的平衡性有很高的要求，三点不动，一点动，这是最基本的，也是很难做到的，经常攀岩可以让人把平衡感练出来。 2、攀岩对人们的自信心有非常好的提升作...
2022-11-29 15:38
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极限攀岩需要哪些技巧 1、系完保险扣要请教练检查，最好请教练给你系“双八结”或“水手结”，这样会较安全。 2、攀爬时，身体应尽量贴近岩壁，以节省力气。脚要横蹲岩点上的小窝，可有效防滑脱...
2022-11-21 15:05
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一、强身健体 增强人的身体技能，锻炼身体，这是每一项运动都能起的作用，具体攀岩运动的本身属性而言，它能显着锻炼人上肢力量，小肌肉群，肌肉纤维，这些都是其他运动所不能做到的，科学的训练也能很好的锻炼心肺功能。 二、减肥塑型 攀岩运动...
2022-11-21 15:05
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极限运动徒手攀岩 徒手攀岩是指不依赖任何外在力量，只靠自身力量完成攀登过程的一种户外极限运动。该攀岩运动起源于欧洲，危险性很大，被列为世界十大最危险运动之首。这项运动仅仅利用岩石上的裂缝、洞穴、突起等天然把手，因此对攀岩技巧要求极高，...
2022-11-21 15:05
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攀岩运动锻炼的品质 1、自信心：面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信更好。 2、进取心：当自己靠着攀登绳承受体重、“挂”在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持...
2022-11-21 15:05
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攀岩的技巧 紧握和开握：当手指抓住支点某一凸凹边缘时，一般会紧抓不放。但很多时候某些支点完全可以用手掌去握住它，而不需要仅仅依靠手指的力量，而且整个手掌的抓握还可以增加抓握的稳定性。如果支点的边缘或某些点的小洞可以支撑住手指的第二关节...
2022-11-21 15:05
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