职业顶尖高手在一场比赛中能够用到15种以上的握拍方法。这听起来很是夸张，但恰好能够说明职业球员根据球的落点和击球打算的不同，调整拍面角度的事实。
业余选手会经常遇到的如何在风中打球...
2022-11-04 20:42
105
1.用球拍捡球，主要用的手指、手腕。手指控制拍面与地面角度，手腕出力。
2.捡球时，拍面与地面成约大于80~85度角，球拍与球头、地面轻贴，拇指、食指中指配合旋转拍面同时手腕带手臂向左上方划弧。
2022-11-04 20:41
154
1、近网击球
表现：用直拍面(大陆式握拍)在身体前方将球碰过网，弹地或不弹地均可。
特征：距离很短，只需对击球点的高度进行判断。
身体：手的运动。
原因：网球运动的首要前提是将球打过网。
2、(退一步)击球
...
2022-11-02 18:51
49
1、反手击球的握拍方法
(I)反手击球动作开始时，必须将球拍向后引，后摆动作结束时，球拍和手都应位于身后。如果掌握不好这个要领，使球拍后引的幅度不够大，必将影响到以后动作过程的准确性。为了纠正这个缺点，在做后摆动作时，可以用左手抓住球拍把拍头尽量向后拉，直到握拍的右手触到左魏部，而...
2022-11-02 18:49
42
一 ﹑握拍法
羽毛球运动是以球员手握球拍往返对击的方式进行的,学会正确的握拍方法是掌握合理﹑准确﹑全面的击球技术的前提条件。羽毛球技术中的握拍...
2022-11-02 18:48
92
一、心理准备
当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守；然后，根据正拍球和反拍球的不同，分别选择回发球的线路；真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接...
2022-11-02 18:43
39
由于缺乏专业指导，业余选手中有“端盘式”发球习惯的不在少数。这样的发球姿势让你无法做出关键的“手臂内旋”动作，使触球前的球拍无法得到加速，更无法发出有效的旋转。
一、造成“端盘式”发球的...
2022-11-02 18:42
71
当你在网前面对一个不高不低的球，可以选择标准的截击，也可以选择凌空抽击。凌空抽击可以让你充分发力，狠狠地把来球砸向对手绝无可能摸到的大角度，很能提升士气。但选择凌空抽击也要冒一定的风险。
一、练...
2022-11-02 18:41
66
一、正手
1．击出的球太平——尝试雨刮式的击球动作，弯曲手臂，提升肘部。
2．感到球于身体距离过近——采用开放式站位，将球拍放远一点，同时在身体前方击球。
3．手腕向前扭——靠墙用雨刮式的动作练习正手。
4．缺乏力量——结合开放式站位，有力弯曲手臂。
5．力量过猛...
2022-11-02 18:41
38
反手发球假动作之一
站位在T字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬...
2022-11-02 18:39
88
