很多人认为瑜伽练习很困难，总以为每个大师很神秘，必定有什么特殊的练习方法。其实，最影响我们练习的障碍往往都是很容易克服的，只要我们的观念正确，并坚持练习，每个人都可以获益匪浅。障碍一：过量饮食永远不要过量饮食。食物也许很好吃，有营养，让你非常想多吃一点，但是你自己应该有所控制。食物不但要有营养，而且...
2023-01-08 20:07
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瑜伽——不只是当前大部分为了身子的健康而练习的工具。健身瑜伽本身是一门生活的哲学，不单让我们身体健康平衡，而且让我们内心深处避免受到物质自然情欲、愚昧能量的骚扰，进而觉悟永恒的生命。时至今日，年代久远的瑜伽还得以在代表当今最高科学技术水平的欧、美各国风行不息，足见其生命力及强身益智功能之强大。而不容...
2023-01-08 20:04
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催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。 简要来说，瑜伽术矿泉灵量活络的原理，就是找出自己的体质属性，搭配合...
2022-12-25 11:59
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另一半 双人瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的他（她）愿意与你一起练习，那已经证...
2022-12-25 11:55
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自古以来民以食为天，人们最注重的就是吃。现在的人们越来越注重吃得健康，接下来小编为大家介绍一下关于补充体力的合理饮食。 ...
2022-11-23 17:47
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