面食

健身

健身后学会吃很重要

　　游泳需要大量的能量，因为这项运动要调动身体的所有肌肉。此外，因为向　　前游时会遇到水的阻力，还要保持体温，所以必须摄入足够的热量。　　硬滑的面食：煮得硬滑的面食可保证碳水化合物的吸收。　　蜂蜜：不仅是重要的能量来源，也是甲酸的来源。甲酸...

2022-12-25 12:11 0 43

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