“小飞侠轮滑俱乐部”前国家轮滑教练员专访
您是如何和滑轮结缘？又是什么样的机缘让您在俱乐部当教练呢？
1997年香港回归后，直排轮正式在市场上流通，当时我上小学四年级，在母亲的要求下，考试成绩达80分换取购买直排轮的机会，从此就滑行了10年之久。06年的时候，为了买小灵通，假期到追风轮滑俱乐部当教...
2022-10-27 13:51
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一双轮滑鞋是必不可少的。轮滑大概分成这五类，速度轮滑、自由式轮滑、极限轮滑、轮滑球、花样轮滑等。不同的鞋子会有不同的性能，不同的性能会对不同类型的轮滑项目有不同的表现。影响轮滑鞋性能的，大概分为鞋子的材质、构造，还有刀架、轮子、轴承等等。挑选鞋子的时候一定要考虑这些方面。
其次是一整套的安全护具，...
2022-10-27 13:51
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踏步 当我们站立练习的差不多的时候，我们可以尝试学习踏步了，包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。滑行 踏步必须练的非常熟练后，才能进行滑行的训练，不然容易受伤，在滑行前，可以先做一些热身的运动。停止 在滑行中，我们需要学会停止，这个是非常重要的，所以我们需要多加练习滑行中停止。停止的方法分：正中切...
2022-11-07 22:27
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对于轮滑初学者来说，首先要掌握最基本的轮滑动作，然后再学习各种刹车方法，这可以保证在遇到紧急情况的时候，可以随时停下来，而最简单的一种刹车方法就是T刹和外八字刹。T刹的学习步骤：练习T刹之前，应该先适应把两只脚前后分开，就是两个脚可以一前一后的划，这是因为刚开始的时候，重心发生变化，身体可能会有些不...
2022-10-26 14:11
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轮滑作为一项受人喜爱的运动，不仅能锻炼人的身体，还能缓解工作压力。这时一些关注减肥的妹纸就会问了，练轮滑能够减肥吗？那么下面我们就一起看看轮滑运动是不是有减肥效果？轮滑能减肥吗？
练轮滑能减肥吗
练轮滑能减肥。
轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎是相等的，而且轮滑是属于低冲击、全身性的有氧...
2022-10-17 18:58
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轮滑根据自身的滑行技术与路线的坡度，1小时大约可消耗700千卡的热量。
2022-10-13 15:23
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在用轮滑滑行期间，首先采用助跑让其增加初速度，上身挺直后两手平举，双脚呈V字形前进，重心放在双脚上，之后换着叫发力前进，而速滑的时候可将人的身体前倾，重心放低后用力蹬地面，以增加起步速度。
轮滑和速滑的技巧
轮滑在滑行的时候，可适当的根据需要采用助跑的方式进行发力，让其获得最大的初速度...
2022-10-12 11:34
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