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网球8字练习
网球的8字练习需要更多的脚步移动。你和你的搭档都在底线,互相抽球,其中一方每个球都打对角线,另一方每个球都打直线,这样你们的回球线路会组合成一个8字型。这个练习强迫你们每一次击球都要从底线一边跑到另一边。 &...
2022-11-02 18:43
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一方
《武术散打竞赛规则》
第五章 技法要求、得分标准与判罚 第十九条 可用方法 除禁用方法外,可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。 第二十条 禁用方法 (一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。 (二)用...
2022-11-02 18:39
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