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女性需要练习力量型瑜伽吗？
力量瑜伽即为 POWER 瑜伽，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。任何人都可以学习力量瑜伽。学习力量瑜伽能够达到减肥、提高身体力量并提高灵活性的目的，可以帮助我们在生理功能、意识、人际交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。在西方国家，力量瑜伽是要求最为严格的瑜伽之一,在某些国家的传播和演绎中，它... -
什么是力量瑜伽？
力量瑜伽即为 POWER 瑜伽，是一种强有力、健康的串联体位式瑜伽。在西方国家，力量瑜伽(Power Yoga)是要求最为严格的瑜伽之一,在某些国家的传播和演绎中，它又变体为流瑜伽(Flow Yoga),实际上，流瑜伽的核心内容即是力量瑜伽(Power Yoga)。力量瑜伽特点力量瑜伽，动作更为活泼... -
男人更加需要的瑜伽
令人更想不到的是，练习瑜伽还能带给男人们另一个睡觉都要笑醒的好处。据资料显示，瑜伽的一些姿势，对改善房事相当有效，如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉，有助于人们在行房时更为顺利。 减压、减肥...
