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关于力量滑冰运动
力量滑冰运动
冰上运动是集力量、速度、柔韧、灵活、平衡于一身的体育项目
经常滑冰的人静态呼吸时心率为40-60次,运动时可达180-200次,而一般人的心率仅为80-100次。长期坚持冰上运动,可直接帮助青少年在身体发育阶段由内而外的加强体质。冰上运动中跳跃、旋转、步法和自由滑组合对加强身体的柔韧性和弹跳能力很...
2022-12-12 22:54
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