练瑜伽时间

瑜伽

瑜伽天天练好吗？

　　天天练瑜伽好吗　　从锻炼身体的角度讲，瑜伽如果可以坚持天天练，自然是天天练更好了，尤其是初学者更应该坚持天天练习瑜伽，每天练习对初学者来说都起到一个循序渐进的作用。不过，如果做不到天天练习，一星期练两到三次也是可以的，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。　　一般来说，瑜伽练习时间...

2022-11-12 22:57 1 84

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