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冬季健身支招：冷空气浴
更多推荐：冬季预防甲流不妨多做健身运动 目前在日本盛行的冷空气浴就是一种冬季健身好方法。通常进行冷空气浴的方式有两种： 1.日常生活、劳动中进行空气浴：健身者可以利用上、下班或学生上学、放学的路上，尽可能穿比较单薄的衣服，接受冷空气浴。... -
冬季如何支招冷空气浴健身法
目前在日本盛行的冷空气浴就是一种冬季健身好方法。通常进行冷空气浴的方式有两种： 1.日常生活、劳动中进行空气浴：健身者可以利用上、下班或学生上学、放学的路上，尽可能穿比较单薄的衣服，接受冷空气浴。 2.专门进行的空气浴：健身者身着短...
