老人跑步

跑步

老人跑步要注意四点

　　老人跑步要注意些什么　　1、跑步的人都知道，刚跑完步后会耗掉一些体力和精力，老年人和年轻人是不同的，老年人到了一定数岁是不能耗的，所以跑步要慢，最好是行走，普通的行走，即不会耗掉体力和精力，又会让你得到身体的锻练。最好是选在下午5点以后...

2022-12-25 11:39 0 80

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