扩胸运动

  • 扩胸运动 扩胸运动动作要领是什么？

    扩胸运动动作要领是什么？

    扩胸运动是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，保持腰背挺直 2、手臂打开时带动胸部打开 3、屈肘和直臂交替进行
    2022-10-21 10:41 1 72

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