一、进攻+进攻：
左劈腿+右横踢、左右双飞+右横踢
二、进攻+防守：
右横踢+左劈腿、右劈腿+左后踢
三、防守+进攻：
左后旋踢+右横踢、右侧踢+左横踢
四、进攻+防守+进攻：
右横踢+左后旋踢+左横踢、左横踢+左侧踢+右横踢
五、进攻+进攻+防守...
2022-11-02 18:52
61
【初学足球的关键】熟悉球性是学习足球的第一步，提高足球技术首先要熟悉球性，及可能的多练习用脚触球，是增加脚对球的感觉最好方法。
【学足球最开始需要做的】熟悉球性是提高足球技术的第一步，在开始学习时尽可能的多用脚触球，来增加对球的感觉。
【凭着兴趣和爱好是否可以成为好的足球队员】一个好...
2022-11-02 18:52
27
一、进攻+进攻：
右前横踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞
二、进攻+防守：
左前横踢+右劈腿、右横踢+右侧踢
三、防守+进攻：
左后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
四、进攻+防守+进攻：
左右双飞+左后旋踢+左横踢、左劈腿+右后踢+左横踢
五、进攻...
2022-11-02 18:52
74
一、防守+进攻：
右后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞
二、进攻+防守+进攻：
左前横踢+右后旋踢+左劈腿、左前横踢+左侧踢+右劈腿、
左右双飞+左后踢+右劈腿、左右双飞+右劈腿+左劈腿
三、进攻+进攻+防守：
左前横踢+左劈腿+右后旋踢、左前横踢+左右双飞+...
2022-11-02 18:52
58
一、进攻+防守+进攻：
左劈腿+右劈腿+左右双飞、左劈腿+右后旋踢+左右双飞、
右劈腿+右侧踢+左右双飞、左横踢+右后踢+右前横踢、
右横踢+左劈腿+左前横踢
二、进攻+进攻+防守：
右劈腿+左高横踢+右劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、
左劈腿+左右双飞+左劈腿、左横...
2022-11-02 18:51
44
中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）...
2022-11-02 18:51
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反者道之动，是老子《道德经》里的一句话，意思是自然规律是同人的作为相反的，就像我们开着车往前跑，路往后去一样！我练习太极拳按自然规律练习就需要反过来练，这样才可以进退自如！
练武术的人都知道最好的防守就是进攻！但是，在不允许自己进攻的状态里，对手的进攻不能影响自己的进退是练习过程中必不...
2022-11-02 18:50
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匡飚羽毛球单双打的一些基本打法
一）单打的打法类型
单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶
1、控制后场，高球压底
从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣...
2022-11-02 18:46
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传统武术的本质是攻防搏击，其训练必须具备三个方面的内容。
一是意识反应训练，在搏击中对于对方的攻击没有意识反应，或在进攻（防守）时，注意力不在进攻（防守）点上，其结果不言而喻。因此意识练习是拳术训练中的重中之重。
二是用力方式的训练，武术技击中的用力方式与日常生活中不同，日常生活中多...
2022-11-02 18:45
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作者：李承驿（大连至德咏春国艺）
说起掌握一门武艺（我喜欢将武术称之为武艺——武学艺术）的基本意义，我觉得有一点不可忽略，就是最大限度的保护自己，而不是伤敌一千，自损八百的“自杀式袭击”，如果这样也就失去练习武艺的意义了。在街头格斗时，真正处于格斗状态的时间，不会超过十秒...
2022-11-02 18:44
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