基础代谢率

基础代谢率（basal metabolic rate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

基础代谢率

如何提高基础代谢率？

肌肉流失越多，我们的基础代谢率就会越慢，那么脂肪就越容易累6积。身体脂肪含量越高，越容易出现一系列健康相关的问题，这远比外表重要的多。

2022-10-15 11:57 1 44
基础代谢率

基础代谢率是指的什么？

主要指人体处于基础代谢状态下，每小时每平方米体表面积或每公斤体重的能量消耗情况。

2022-10-13 15:30 1 49

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