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姚明左脚踝再次受伤
在美国时间本周四姚明进行了最新的核磁共振检查，而结果令人大失所望，他受伤的部位出现了骨折的迹象。自从美国时间11月10日因伤缺战以来，姚明的伤病状况似乎始终没有太多好转，他本人也因此感到非常沮丧。然而糟糕的事情不断发生，姚明本预计本月早... -
打篮球扭伤脚踝怎样处理？
工具/材料冰水或冰袋、活络油、云南白药喷雾脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。回到家之后马上用冰敷受伤部位，（使用冰袋时，最好用毛巾包裹冰袋，避... -
足球如何凌空抽射？
绷紧脚踝，伸直脚掌用力向前踢出。抽射的位置应该在足球的中部以上部位。凌空抽射需要较好的球感。因此在前期训练时，可以先自己将球轻轻抛弃，在按以上步骤进行反复练习。
