减手臂脂肪

脂肪

怎样减手臂的脂肪安利三种方法

　　怎样减手臂最快最有效　　第一种：　　1、手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。　　2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。　　第...

2022-12-25 11:58 0 41

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