健身奇招

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都市白领办公室健身的奇招

　　2．站着接电话。站着打电话要比坐着接电话多燃烧2倍的热量。如果你再进一步，采取屈膝微蹲的动作，就能多燃烧225卡的热量。　　3．用小杯子喝水。这种方法自然而然增加了到饮水机旁接水的机会。如果你的公司办公区有好几层，建议你每次都到不同楼层...

2022-12-25 11:48 0 84

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