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健身计划“四大攻略”

　　第三，注意防寒保暖，健身时间可选择14：00至20：00。研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00至19：00达到最佳，锻炼选择在此时比较适宜。晨练也可以，但必须选择空气环境好的地方。　　初春万物复苏，空气中有很多对人体有...

2022-12-25 12:18 0 90

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