健身操动作

健身操

哪些健身操降压又健体？

　　健身操六式让你降压又健体　　第一式：振耳　　把双手叩在耳朵上，同时按压耳朵，做八个八拍。可使人保持较好的听力，还可疏通经络。中医认为耳朵的形状像一个头下脚上的倒置胎儿，其穴位与全身五脏六腑都有对应，振耳也可以说是全身调养。　　第二式：梳头　　中医认为，头为“诸阳之会”、...

2022-11-11 22:23 1 89

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