火箭俯卧撑

  • 火箭俯卧撑 火箭俯卧撑动作要领是什么？

    火箭俯卧撑动作要领是什么？

    火箭俯卧撑是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1持大腿和身体成90度，双手握拳撑于地面，身体顺着手臂支撑的方向缓缓下压，直到肘关节90度即可推起还原
    2022-10-14 15:40 1 111

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