1、雪服：一件舒适的雪服才能不妨碍你滑雪。怎么准备一件雪服呢？当然是选择宽松适中的。做起动作来不会受拘束。要选择防风。防水。透气性好的。裤子也是一样的。雪服的颜色尽量鲜艳点，这样在雪地里看起来才明显。2、手套、雪镜：手套在这里起到的不仅是保暖的功能还有防水的效果，手套的碗位置要长一些的最佳。如果怕...
2022-11-16 20:39
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1、应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极...
2022-11-16 20:39
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1、第一次滑雪一定要有人在旁边指导，不要自己上了板就瞎滑去了，这样是练不出来的。2、摔得时候要注意保护自己，避开重要部位，比如你要是戴着头盔，还用手去保护脑袋就很不明智了，头盔比手硬多了。3、先学会减速和停止，先学习内八字刹车，如果发现自己刹不了的时候，可以向侧后方摔倒，这样可以保护自己。4、做好脸...
2022-11-16 20:39
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1、年龄要达标：家长带孩子去滑雪，首先要考虑的就是孩子的年龄，孩子的年龄在5岁以上，滑雪时的身体状况良好，没有生病，让孩子对滑雪有一个充分的认识。达到了这些条件才能带孩子去滑雪。2、挑选合适的滑雪场：第一次带小孩去滑雪，一定要选择合适的滑雪场。拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。这些儿...
2022-11-16 20:39
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1、滑雪之前，热身运动。何一种运动都要热身的，滑雪也是一样的道理。在滑雪之前，最好是做预热活动。而且还有，脚腕和手腕处的活动是十分关键的，因为滑雪是需要这两处的关节进行大量的运动的。2、初练习者，需有人陪。大家在选择滑雪的时候，一定要有专门的会的人陪伴在不会滑的人旁边，尤其是小朋友和女性朋友。如果...
2022-11-16 20:39
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1、注意防寒：冬季带儿童出去滑雪，一定要避免将孩子冻伤，要给孩子带好帽子、围巾、手套，穿厚一点的衣服和棉鞋，特别冷的天气，可以给孩子涂一点防冻霜2、把握时间：滑雪毕竟是很消耗体力的运动，特别是儿童的身体素质还打不到成人的水平，因此，一般每次滑雪要控制在一个半小时到两个小时以内。3、做好防护：滑雪雪...
2022-11-16 20:39
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1、首先要应该选择全封闭型滑雪镜。外观类似潜水镜，但不把鼻子扣在内，外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。2、镜面由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。3、一般在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤...
2022-11-16 20:39
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1、滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式。在高速陡坡中，只能用双板平行连续转弯技术逐一减速。2、滑雪在减速的过程中，脚部用力的地方应该是双脚内足跟部的位置，然后挺胸挺腹，这样做就能确保中心往前面倾。如果在平地的位置，刚刚学习滑雪的朋友不能一直让雪板平行往前，必须要时刻保持八字形，减速的...
2022-11-11 22:31
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1、应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有...
2022-11-11 22:24
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平行转弯是初学者向中级进阶，征服蓝道的必经之路。大部分雪场教初学者滑雪的时候都会先教犁式滑行，然后是犁式转弯。犁式转弯需要膝盖施加很大的扭矩，而且速度越快，越想控制转弯，就越得在膝盖上施加扭力。但是一旦上了坡度陡一点的蓝道，速度自然比绿道快得多，如果再用犁式转弯，一趟下来，膝盖估计够受了，而且往往...
2022-11-02 17:23
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