后撩腿

肌肉

柔韧训练

一．柔韧素质的发展要从小培养我国体操界、武术界、技巧界柔韧性练习都是从小开始的，并在这方面积累了丰富的经验。从小发展的柔韧素质，由于是在人体自然生长发育的过程中实现的，因此能得到保持和巩固，不易...

2022-11-02 18:53 2 89

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