1.羽毛球握拍方法：http://www.ijiaolian.com/video/detail/582
2.羽毛球正手发后场高远球：http://www.ijiaolian.com/video/detail/583
3.羽毛球正手发后场高远球训练：http://www.ijiao...
2022-11-02 18:48
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本学期从2月22号—6月30号，预计32次课，分四个阶段训练，希望能通过本次训练，能提高队员技战术水平。
教
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2022-11-02 18:46
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匡飚羽毛球单双打的一些基本打法
一）单打的打法类型
单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶
1、控制后场，高球压底
从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣...
2022-11-02 18:46
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肖杰羽毛球教学视频全集A：http://www.ijiaolian.com/video/detail/821
肖杰羽毛球教学视频全集B：http://www.ijiaolian.com/video/detail/822
肖杰羽毛球分解教学视频：
1.羽毛球握拍方法：http...
2022-11-02 18:45
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一、平高球压底线
用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增...
2022-11-02 18:39
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1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
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2022-11-02 18:39
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反手握拍主要有两种方法，其基础都是掌握正确的正手握拍方法，正手握拍方法在很多地方都有介绍，我在这里就不再专门讲了。
第一种反手握拍的方法
在正手握拍...
2022-11-02 18:39
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1，双打发完球，站在T字线后方10~20CM处，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。
2，如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的你要靠后站一点，尽量平抽或者斜抽回去给他们，让对方也难受。
3，如果你能抢到网前又担心扑球下网，就使劲的冲过去然后咬着牙瞪着眼放个小球，让球自然的...
2022-11-02 18:38
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2) 手腕要先内旋再外旋；
3)肘尽量收在左腹，内旋，拍面斜向下，抬肘，用小臂带动手腕击球；
4) 小臂不能举太高，肘与肩同高即可；
5) 左腿稍弯曲一些，回环内旋引拍，击完球后或击球同时右脚落地；也可及早到位右脚落地后击球，更主动一些；并不是严格要求最后右脚的跨步与击球...
2022-11-02 18:38
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由于羽毛球的特点所决定，球拍轻巧灵活，正反拍面都可以击球，还有时间差、空间差、距离差、力度差，速度差、判断及反应差的存在，再加上有一幅网在整个球场的中间作为楚河汉界，所以任何的击球动作中都存在假动作和它们的运用，甚至包括在发球中（一般发球要求最严，最容易被判BALK和违规），都也有在规则允许范围...
2022-11-02 18:38
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