哈他瑜伽

哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,哈(ha)的意思是太阳,他(ta)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。